腸内環境改善法|毎日の食事から乳酸菌などを摂ることは難しい

体の中から健康に

手

冷え症は、夏や冬に関係なく体の中から色んな不調があります。自分の体をマッサージしたり動かしたり入浴したりすることを続けることで予防、改善につながります。また、バランスのとれた食事を心掛けてサプリメントを併用することも効果的です。

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目の健康によい習慣とは

目を押さえる男性

眼精疲労が気になる方は、目によい成分を補給して解消しましょう。健康食品やサプリは副作用がなく、継続的に活用できます。ドライアイが気になる方は、目の血行不良が原因かもしれません。巡りを解消してくれるサプリは、目の血行促進にも役立ちます。血行がよい部位は乾燥しにくく、疲れも起こりにくいのです。

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